Mein Coaching Angebot
Lassen Sie uns zusammenarbeiten!
Als Ihr Coach für persönliche Entwicklung versetze ich Sie mit einem individuellen Programm in die Lage, ein besseres und gesünderes Leben zu leben. Gemeinsam werden wir neue Grenzen überschreiten und neue Wege finden, Ihre Ziele zu erreichen. Beim Coaching stehen immer Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt. Ob es sich um berufliche oder private Themen handelt ist dabei Nebensache, denn Sie sind die Hauptsache.
Lesen Sie hier mehr zu meinem Coaching Angebot.
Resilienz Coaching
Ich bin seit Jahren als Unternehmer selbstständig und konnte in der Praxis lernen was Resilienz bedeutet. Resilienz ist die "Elastizität der Seele" also die Fähigkeit schweren Schlägen und Dauerbelastung so umzugehen, dass wir keinen Schaden davon nehmen. Dabei spielen Themen wie Lösungsorientierung, Selbstwirksamkeit und Akzeptanz eine wichtige Rolle. Im Resilienz Coaching entwickeln Sie mit mir individuelle Strategien wie Sie mit Belastungen gut und gesünder umgehen können und laufen daher nicht Gefahr ins Burnout zu gelangen. Die Techniken des Resillienz Coachings können Sie im täglichen Leben anwenden.
Familienaufstellung im Einzelsetting
Der Mensch kommt nicht, wie ursprünglich angenommen, als unbeschriebenen Blatt auf die Welt. Er bekommt von Anfang an ganz viel von seiner Ursprungsfamilie mit. In der Familienaufstellung im Einzelsetting kann man diese "Verstrickungen" erkennen und bearbeiten. Und das ganz ohne Gruppe. Die Familienaufstellung ist ein wichtiges Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung, vor allem bei Themen die im Leben immer wiederkehren.
Life Coaching
Beim Life Coaching Begleitet der Coach den Klienten in unterschiedlichsten Lebenssituationen und unterstütz ihn bei der Erreichung persönlicher Ziele. Themen können sein: persönliche Konflikte, Blockaden in bestimmten Lebenssituationen, Orientierungslosigkeit, Work Life Balance, persönliches Wohlbefinden und vieles mehr.
Business Coaching
Business Coaching gehen wir Ziel und Lösungsorientiert auf unternehmensbezogene Themen ein. Diese Themen können sein: Prozesse optimieren, Entscheidungen fundiert treffen, Richtig mit Stress umgehen, Kommunikation verbessern, Konflikte mit Mitarbeitern oder Kollegen losen. Führungs Skills verbessern.
Was bei jedem Coaching wichtig ist
Ein Ziel muss immer richtig definiert sein.
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Beim stecken von Zielen muss man darauf achten, dass diese konkret definiert sind. Am besten macht man das nach dem SMART Prinzip:
S wie spezifisch
M wie messbar
A wie attraktiv
R wie realistisch
T wie terminiert
Am wichtigsten ist es aber, dass das Ziel unter der eigenen Kontrolle, bzw. unter dem einen Einfluss ist.
Klar definierte Anliegen sind Grundlage des Coachings
Das gesamte Coaching findet unter Fokussierung auf das Anliegen statt. Der Coach hat bei den Fragen die er stellt aber auch bei den Übungen und Interventionen immer das Anliegen des Coachees oder Klienten im Auge. Das Ziel des Coachings muss es immer sein das Anliegen des Klienten zu lösen oder befriedigend zu beantworten. Daher ist das klar definierte Anliegen auch ein wichtiges Messkriterium für den gesamte Coaching Prozess
Ressourcen, Ressourcen, Ressourcen
Wir alle stecken voller Ressourcen, die wir in bestimmten uns bekannten Situationen zur Verfügung haben. Dann finden wir uns wiederum in anderen Situation in denen uns die Ressourcen zu fehlen scheinen. Im Coaching lernen wir uns unsere Ressourcen bewusst verfügbar und jederzeit einsetzbar zu machen. Das stärkt uns und ermöglicht es uns Gelerntes in allen Lebenslagen hilfreich einzusetzen.
Es ist wie es ist, muss aber nicht so bleiben
Ein klares Bild davon zu bekommen in welcher Situation man sich derzeit in Bezug auf sein Anliegen befindet ist Grundlage jedes Veränderungsprozessen. Nur so kann man die Unterschiede zwischen dem IST- Zustand und dem gewünschten Ziel genau erfassen und Schritte in Richtung Veränderung definieren. Bei der Analyse des IST Zusandes lässt sich auch klären welche Aspekte des Status Quo sich überhaupt verändern lassen und welche Aspekte als gegeben zu betrachten sind.
Kontakt in Wien
Lerchenfelder Gürtel 25/73, 1160 Wien
069918191717